Minun tapani työskennellä

Uskon, että keho on viisas ja tietää - jo paljon ennen kuin tietoinen mielemme ehtii analysoimaan asioita.

Keho monipuolisine järjestelmineen huomioi ympäristöstä kaiken. Se myös kertoo meille jatkuvasti, mitä tarvitsemme – koska olisi hyvä levätä, koska edetä, mitä syödä, minne mennä, onko joku asia hyvä vai huono ja missä meneekään ne omat rajat. Useinkaan emme hiljenny kuuntelemaan kehon hiljaisia viestejä vaan näemme ne vasta, kun todella tunnemme ne - tai olemme sairastuneet tai joutuneet tapaturmaan ja on vaan pakko pysähtyä....

Moni sanoo, että 95 % ajatuksistamme on tänään samoja kuin eilen. Aivoista saman verran on aluetta, jota emme vielä tieteen avulla tunne. Kehomme on sopeutuva ja voimme helposti elää "päivämme murmelina" elokuvan lailla tehden samat asiat ja vielä samassa järjestyksessä joka päivä. Monet toimintamme ovat meille aidosti niin automaattisia, että saatamme miettiä ulos lähtiessämme, laitoimmeko oven kiinni tai hellan pois. Olemme kyllä tehneet niin mutta emme vaan enää huomioineet sitä tietoisella mielellä.

Työskentelyni tavoite on auttaa sinua palaamaan yhteyteen - niin itsesi kuin kehosi ja koko elämän kanssa - jotta voit elää enemmän onnellista ja juuri sinun näköistä elämää.

Kehon, mielen ja tietoisuuden yhdistäminen

Olemme valtavan monimutkainen ja silti niin selkeä psykofyysinen kokonaisuus, joka toimii pääosin niin fysiikan kuin kemian perusperiaatteiden mukaan ja jota selittää niin psykologia kuin biologia. Meissä on monia osa-alueita ja kerroksia - ja niillä on moninaisia nimiä riippuen siitä, kenen kanssa puhuu. Joka tapauksessa vähintään kehon, mielen ja alitajunnan näkökulmat ovat monille tuttuja.

Itse ajattelen meidät isona kokonaisuutena, joka on yhteydessä koko ajan niin itseensä, omaan kehoonsa, kuin sen kautta koko ympäröivään maailmaan. Ajatukset vaikuttavat todellisuuteemme ja niitä rajoittaa moninaiset alitajuntamme ohjelmoinnit ja kehoomme varastoituneet epätasapainot.

Hyödynnän työssäni niin tiedettä kuin ikiaikaisia perinteitä. Tiede tuo koko ajan lisää tietoisuutta ja todistaa myös aiemmin epätodellisena pidettyjä asioita - sitä on erittäin mielenkiintoista seurata miten mm. kvanttitiede tuo eteemme koko ajan aivan uusia ulottuvuuksia. Mutta myös perinnöllisyystiede todistaa monia vain energia-alan ihmisten ennen puhumia asioita.

Itse en näe mitään näitä asioita erillisinä – lukuisat asiat kuvaavat samoja ilmiötä eri näkökulmista ja eri taustoista lähtien katsottuna. Ja ihminen kaikessa viisaudessaan - tai oman etunsa kanssa työskennellessään - on tuonut näihin näkökulmiin aikojen saatossa paljon omaa subjektiivista panostaan.

Haluan työssäni tuoda esiin asiat kuitenkin niiden perusteiden kautta - ihmislähtöisesti ja ihmisläheisesti - nimenomaan jokapäiväisten tuttujen kokemusten kautta.

Käytännöllinen ja selkeä lähestymistapa

Työskentelyni ei perustu kuitenkaan monimutkaisiin teorioihin tai vaikeasti ymmärrettäviin käsitteisiin vaan tuon erilaiset menetelmät tavalliseen arkeen.

Kehon osalta voi esim. vain kysyä:

• mitä huomaat kehossasi juuri nyt?

• missä kohtaa on tuntemuksia ja mitä se kertoo sinulle, kun laitat silmäsi kiinni ja hiljennyt?

• mitä pientä voit tehdä heti saadaksesi paremman olon?

Muutos ei tarvitse suuria tekoja eikä mielen analysointia vaan sitä, että alkaa kuuntelemaan itseään - niin ajatuksiaan, tekojaan kuin kehoaan, vain vähänkin tarkemmin – jos siis haluaa muutosta - ja tekee sitten asioita eri tavalla kuin ennen.

Menetelmät tukena, ei pääroolissa

Hyödynnän työssäni monia eri menetelmiä, kuten:

• kehotietoisuusharjoitteet

• hermoston rauhoittaminen

• äänen ja hengityksen käyttö

• kehon ja energioiden tasapainottaminen ja akupisteet

• erilaiset mielen ja tunteiden menetelmät

Työskentelyssäni voi näkyä vaikutteita esimerkiksi NLP:stä, EFT:stä, meditaatiosta, mindfulnessista sekä itämaisesta lääketieteestä, kehon energiajärjestelmien tarkastelusta (kuten meridiaanit ja energiakeskukset).

Menetelmät eivät kuitenkaan ole itse tarkoitus vaan välineitä siihen, että opit tunnistamaan miltä sinussa tuntuu – ja mitä juuri sinä tarvitset.

Sinä olet asiantuntija omassa kehossasi

En anna sinulle valmiita vastauksia siitä, mikä on sinulle oikein vaan autan sinua löytämään ne itse.

Kun opit kuuntelemaan kehoasi:

• teet valintoja yhä helpommin

• vähennät kehon stressiä

• vahvistat omaa voimaa ja suuntaa.

Ja usein huomaat, että tiedätkin jo.

Tavoitteena helpompi ja kevyempi arki

Työskentelyni tavoitteena ei ole täydellinen elämä vaan elämä, joka tuntuu:

• kevyemmältä

• selkeämmältä

• iloisemmalta

• omalta

Kun keho ja mieli kulkevat samaan suuntaan, asiat voivat elämässä olla myös helppoja.

Tervetuloa mukaan matkalle!